Shake de Chocolate (testado e aprovado)

-1 copo de leite desnatado
-2 col (sopa) de leite em pó desnatado
-3 pedras de gelo
-1 col (sobremesa) de essência de baunilha
-3 col (sopa) de achocolatado em pó

Bater os ingredientes no liquidificador e servir em copos altos.
Rendimento: 1 porção
Calorias: 109 por porção

PS: receita retirada do site Boa Forma.